Крутой стиль доступен каждому!

Как танцевать хип хоп для девочек

Как танцевать хип хоп для девочек фото

Современное танцевальное движение хип хоп пользуется большой популярностью. Его главное преимущество – танцевать могут все, включая детей. И если некоторое время назад считалось, что классными танцорами могли стать в основном парни, то в настоящее время танцами активно увлекаются девочки, даже самые юные. Танец позитивный, рассчитанный на зрителя, заряжает энергией и положительными эмоциями и танцоров, и благодарную публику. Важно и то, что в хип хопе можно проявить свою индивидуальность и разработать собственный оригинальный стиль.

Как танцевать хип-хоп, с чего начать

Девочка, которая хочет танцевать хип хоп, сможет освоить технику уличных танцев самостоятельно при просмотре обучающих уроков, но более быстрых результатов можно достичь с помощью опытного тренера. Основные правила, как танцевать хип хоп для девочек:

  • Слышать и любить хип хоп музыку, чувствовать ритм.
  • Научиться выполнять кач – двигаться плавно, свободно и легко.
  • Изучить и отработать основные элементы и связки.
  • Не испытывать стеснения и чувствовать себя раскованно и свободно.
  • Тренироваться постоянно, чтобы отработать технику до мелочей.

В уличных танцах отсутствуют жесткие правила и ограничения, но чтобы выполнять сложные элементы, причем делать это быстро, нужно подтянуть физическую форму. И начать можно с элементарных упражнений – наклонов вперед/назад, приседаний, растяжки, традиционного мостика. Мышцы будут подготовлены для выполнения базовых движений.

Полезные рекомендации

Чтобы двигаться не хуже опытных танцоров, музыку нужно чувствовать, понимать, и любить этот стиль. Поэтому уместным будет несколько изменить свой имидж – попробовать выполнять движения в свободной спортивной одежде, носить удобные большие кроссовки, примерить бейсболку. Как научиться танцевать хип хоп для девочек:

  • Выбрать место для тренировок – танцевальный зал и занятия в группе детей или самостоятельное обучение дома.
  • Помещение должно быть просторным, без лишних предметов мебели, оборудованное большим зеркалом.
  • При самостоятельном изучении техники, следует начать с простых элементов, посмотреть обучающее видео.

Далее следует запастись терпением и попробовать танцевать. Желательно знать основные элементы и их классификацию.

Движения хип хопа

Хотя танец не консервативный, не сковывающий и не ограничивающий, существуют основные элементы:

  • Степ. Это значит шаг. В танце постоянно задействованы ноги. Нужно уметь легко и плавно приподниматься на носках, разворачиваться на них вправо/влево и мягко сгибать колени. HAPPY FEET, ROGER RABBIT, MONASTERY, FILA – это основные степы.
  • Кач. Сленговое понятие, которое буквально обозначает работу корпуса танцора в бит. То есть, помимо выполнения основных элементов, нужно постоянно двигаться, чтобы тело и ноги пружинили, поскольку кач является основой хореографии танца.
  • Связка – это не отдельный элемент, а совокупность базовых движений в выбранном порядке с плавным переходом от завершения одного движения в исходную точку следующего. Из связок и формируется необыкновенный яркий танец.

Чтобы девочке начать танцевать, рекомендуется освоить базовые элементы. Желательно посмотреть, как они выполняются. Выполнять их нужно одновременно с качем, для начала подойдет легкий кач в коленях и поясе. Освоить технику под силу каждому начинающему танцору. Как утверждают опытные хип хопперы, нужно только оставаться самим собой.  Для большего эффекта можно посмотреть обучающие видео: